Chào chuyên gia, tôi bị ra nhiều mồ hôi nách nên vùng nách lúc nào cũng ẩm ướt, khó chịu vô cùng và có khi còn kèm theo mùi hôi. Có cách nào để giảm mồ hôi nách hiệu quả không ạ.
Chào bạn, để có thể giải quyết được tình trạng mồ Hôi nách ra nhiều thì chúng ta cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây ra tình trạng này và từ đó có cách giảm mồ hôi nách cùng mùi hôi khó chịu nhé.
Nguyên nhân gây tiết mồ hôi nách
Có rất nhiều nguyên nhân gây mồ hôi nách mà không phải ai cũng biết:
Cường giao cảm
Rối loạn hệ thần kinh giao cảm (cường giao cảm) là nguyên nhân dẫn tới đổ mồ hôi nách nhiều. Khi hệ thần kinh chỉ huy hoạt động của tuyến mồ hôi quá nhạy cảm sẽ khiến vùng nách cùng các vùng khác như chân, tay… tiết ra nhiều mồ hôi. Tình trạng này có thể diễn ra thường xuyên, ngay cả vào mùa lạnh và đặc biệt khi thời tiết nóng bức có thể gây mùi hôi khó chịu.
Căng thẳng, rối loạn lo âu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mắc chứng rối loạn lo âu cũng khiến lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Đây là căn bệnh khá nguy hiểm cần điều trị sớm thông qua việc sử dụng thuốc an thần hoặc liệu pháp tâm lý.
Hạ đường huyết
Hạ đường huyết cũng là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng tăng tiết mồ hôi. Khi sử dụng thuốc hạ đường huyết, người bệnh có thể gặp phản ứng phụ là đổ nhiều mồ hôi. Bởi lượng glucose trong máu giảm sẽ kích thích hệ giao cảm hoạt động nhiều hơn và biểu hiện ra ngoài cơ thể bằng việc đổ mồ hôi.
Cường giáp
Tuyến giáp và tuyến mồ hôi có liên quan mật thiết với nhau. Nên cường giáp có thể là nguyên nhân đổ mồ hôi nách nhiều. Tuyến giáp hoạt động mạnh có thể kích thích tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Nếu thấy kèm theo các triệu chứng như run tay, hay hồi hộp, sợ nóng… thì nên đến bệnh viện kiểm tra sớm để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm.
Rối loạn hormon sinh dục
Rối loạn hormon sinh dục cũng là nguyên nhân gây đổ mồ hôi nách nhiều ở cả nam và nữ. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh do nồng độ estrogen suy giảm. Còn ở nam giới, khi mức testosterone thấp, thông tin truyền lệch tới bộ não sẽ có sai lệch, não mặc định rằng cơ thể đang quá nóng và nó sẽ làm hạ nhiệt bằng cách chỉ huy tăng tiết mồ hôi.
Bị nhiễm trùng
Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm là triệu chứng phổ biến thường gặp ở người bị nhiễm trùng. Ngoài ra, người mắc bệnh lao, viêm xương cũng là một trong những đối tượng hay bị đổ mồ hôi.
Ăn uống không khoa học
Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn nhiều đồ ăn cay nóng hay thường xuyên sử dụng rượu, bia, cà phê... cũng sẽ gây toát mồ hôi nhiều.
Cách giảm mồ hôi nách hiệu quả
Để có thể giảm tiết mồ hôi nách thì bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, củ quả, trái cây tươi, tránh xa thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và những thực phẩm có mùi nặng như hành tây, tỏi, sầu riêng… sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng tiết nhiều mồ hôi nách.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng bệnh tiết nhiều mồ hôi hiệu quả.
- Tắm thường xuyên và thay quần áo hàng ngày để giúp giữ gìn vệ sinh sạch sẽ ở vùng da dưới cánh tay nhất là sau khi thực hiện các hoạt động thể chất thì bạn nên tắm rửa sạch sẽ để loại bỏ mồ hôi và mùi cơ thể. Thay quần áo hàng ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn bám cùng nhiều vi khuẩn gây hại cho làn da. Nên lựa chọn mặc những chất liệu vải mỏng, vải thoáng nhẹ có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như cotton, đũi, lanh…
- Tập thể thao không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn giúp tinh thần sảng khoái, các tuyến thần kinh hoạt động ổn định từ đó, giúp hạn chế tình trạng tiết nhiều mồ hôi ở vùng nách.
Sử dụng sản phẩm giảm tiết mồ hôi nách là cách được nhiều người áp dụng hiệu quả. Lăn nách này có chứa thành phần thảo dược tự nhiên như hợp chất Bisabolol (từ tinh dầu hoa cúc) chống vi khuẩn, ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mùi. Các thành phần tự nhiên kết hợp với hợp chất Aluminium (chiết xuất cây hương nhu) tạo thành lớp gel trên bề mặt da, ngăn chặn sự tiết mồ hôi ở vùng nách. Nhờ đó, vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng, mịn màng tự nhiên, ngăn ngừa mùi khó chịu, giúp bạn luôn tự tin ngay cả trong những ngày nắng nóng. Lăn nách này vừa ngăn tiết mồ hôi vừa giảm mồ hôi hiệu quả, lại không có màu có mùi, không chứa cồn, không gây ố vàng vùng nách áo và gây kích ứng da nách, đem đến hiệu quả lên tới 72 giờ sau mỗi lần sử dụng. Lăn nách được sản xuất bởi công ty dược mỹ phẩm lớn thứ hai châu Âu là Oceanic và đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành, được phân phối bởi công ty Dược phẩm uy tín.
Hi vọng các cách giảm mồ hôi nách được chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được tình trạng khó chịu của mình và lấy lại tự tin trong cuộc sống.
