Thời tiết nóng nực, khiến các tuyến mồ hôi nhất là ở nách hoạt động nhiều hơn tạo ra môi trường vi khuẩn gây mùi khó chịu. Để hạn chế ra mồ hôi nách, bạn cần lưu ý những điều sau.
Vì sao tăng tiết mồ hôi ở nách
Dù có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng tăng tiết mồ hôi như rối loạn cảm xúc, di truyền, mãn kinh, hạ đường huyết, có thai,…Bên cạnh đó mồ hôi cũng được tiết ra nhiều hơn khi cơ thể ở trong trạng thái như: căng thẳng, ốm sốt, xúc động mạnh, ăn nhiều đồ gia vị cay, tập thể dục…Hạn chế ra mồ Hôi nách
Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ: Đây là cách hạn chế ra mồ hôi ở nách mà ai cũng phải làm để loại bỏ mùi hôi nách khó chịu, đầu tiên bạn nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ sau khi tập thể dục hoặc nách ra quá nhiều mồ hôi bằng cách sử dụng các loại xà bông trung tính hay xà bông có tính chất diệt khuẩn có tác dụng loại bỏ mùi hôi cơ thể.Cách hạn chế ra mồ hôi ở nách
Chọn trang phục: Để hạn chế ra mồ hôi nách, bạn nên lựa chọn cho mình những loại quần áo mỏng, các loại vải nhẹ thoáng như cotton hay quần áo thể thao sẽ giúp mồ hôi dễ bay hơi hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên thay quần áo để tránh mùi hôi của cơ thể.
Hạn chế đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ: Bạn nên hạn chế và loại bỏ các đồ ăn cay, nóng và chất béo. Bởi thực phẩm cay, nóng có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ làm cơ thể giải phóng độc tố và chất thải đi qua mồ hôi, khiến mùi mồ hôi trở nên nồng hơn. Ngoài ra, uống cà phê hay thực phẩm có chứa nhiều caffeine cũng làm tăng quá trình đổ mồ hôi của cơ thể. Do vậy, bạn cần phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều vitamin sẽ giúp kiểm soát lượng mồ hôi.
Uống nước: Với thời tiết nóng nực, việc cung cấp nước cho cơ thể là điều cực kì cần thiết. Bởi mùa hè là thời điểm khiến cho cơ thể bạn mất khá nhiều nước. Do đó, bạn nên bổ sung thường xuyên nước cho cơ thể sẽ giúp loại bỏ và hạn chế mồ hôi nách khá hiệu quả.
Sử dụng sản phẩm lăn nách tự nhiên: Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ vẫn chưa đủ nếu cơ thể bạn thường xuyên tiết ra nhiều mồ hôi trong thời gian ngắn, bạn không thể lúc nào cũng vệ sinh vùng nách. Để hạn chế ra mồ hôi nách, bạn nên lựa chọn những sản phẩm lăn nách có chứa thành phần tự nhiên như cây phỉ có tác dụng dưỡng ẩm làm dịu và làm mềm da. Tiền vitamin B5 giúp bảo vệ da, se khít các lỗ chân lông,chống viêm, làm giảm lượng nước bị mất trên da và không gây kích ứng, ngăn ra mồ hôi và giảm mùi khó chịu. Đồng thời, giúp vùng nách luôn khô thoáng, ngăn ngừa hôi nách, thúc đẩy và tái tạo da vùng nách khỏe mạnh.
